健美有什么意义？

维钧看来健身真的是太重要了，而且确实很有意义。

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塑形。人有高矮胖瘦之分，但并无高低贵贱之别。而且通过健身，我们基本都可以达到一个相对匀称的身体，这就是身体本身之美。

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强身健体，这大概是健身最原始的意义吧，让我们的身体更加的强壮，体魄更加的健全，从而远离各种疾病，健康的生活。

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改变一个人的精神和气质，经常健身的人和不经常健身的人，你会很容易的发现，两者之间有着很大的差别，主要就体现在气质上。我们有时夸赞一个人，说这个人气质真的好，这是由内自外的美，要比单纯的外貌美高级。

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增强自信心。不管你是因为身体缺陷还是其它原因而内心自卑，健身都是一个让你增强自信的好方法，只要你坚持，总会看到效果的。

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1、有发到的肌肉，增强肌力2、改善和提高循环系统、呼吸系统和消化系统等器官的功能3、提高中枢神经系统的功能水平4、调节心理活动，陶冶美好情操5、改善体质，体态6、矫正某些畸形

爱美之心，人人有之;不管是男女朋友，在注重时尚的今天，都希望自己有一副健美的肢体……男生拥有结实的肌肉💪匀称的身体外型;女孩子身体前挺后翘，马甲线毕露，穿衣打扮，有一副好衣架……特别是大家欣赏了意大利雕塑家米开朗基罗、博那罗蒂大卫雕塑后，被他健美有力的躯干和充满力量的神韵打动，展示了男性的性美感和肉体美感……很多爱美男女长期在健身房接受教练系统指导，为的就是他们拥有一个健康自信的体魄而格外自豪。

健美健美，最基本的就是健康和美了。通过锻炼，增加肌肉强度，增加身体协调性，达到健康目的；同时，通过不断增加负荷增加肌肉围度，燃烧多余脂肪，达到美的效果。另外，健美其实还锻炼意志，只有坚持不懈持之以恒才会收到健美的效果。

武汉72岁健美老人邱钧感染病毒逝世，被网友吐槽健美无用，健美的人从来都不是长命汉，反而适当锻炼经常静坐的人才长寿。一定要说健美有用，可能就两个方面：

一，经常有人把耀武扬威说成秀肌肉，健美的人自带肌肉，当然也就是装逼了，以为自己很健康，很有力道，很有恒心。

二，吸引异性喜欢，肌肉发达的身体好，有力道，不容易累，某些方面功夫了得。

三，增加个人自信，认为自己健壮，在其他的方面不如意，可以从这方面体现。

总体来说，普通人没必要去健美，肌肉的使用功能是有限的，过份的健美不能增加肌肉的纤维数量，只会增粗，会促使肌肉早衰，影响人整体的寿命。很多运动员训练过度，最后一身伤病，而长寿的却是爱打坐的道家人和佛家人，所以你也没有必要把自己炼成一个绿巨人。

常年在工地搬砖的农民工和常年在健身房的城里人谁的力气大？你怎么看？

我敢肯定的回答，大部分情况下，工地搬砖的农民工力气要比健身房的城里人力气大，或者说比大部分经常健身的朋友力气大，记住是大部分，不是全部！

我自己住的地方，去年厨房地板砖弹起来坏了，找人来打掉重新安装地砖，第一天只来了一个师傅，几下子就把厨房的地砖全部敲了，不多，只有八九平米的样子，但是加上地面那一层零零碎碎的砂石粒还是好多东西。

师傅把这些杂碎包括坏掉的地砖都装背篼里面，我们这说那装东西可以背起来的叫背篼，我估摸着有百来斤的感觉，我试了一下那东西反正很沉。

我室友高大一点也经常健身，腹肌胸肌满满那种，就让室友帮他抬起来，他好背在背上，反正当时我室友一下子没把装满了杂物的背篼抬起来。

最后师傅自个搬了一个凳子靠墙，双手发力就把装了东西的背篼给抬在凳子上了，然后轻松背下楼。

我们这面在农村的水泥工，就是切墙的师傅，经常会带小工，小工能挑灰浆、能一口气抗两袋水泥，这个不知道外地的朋友懂不懂，我觉得让一个经常健身的朋友来体会这个，真的记下子就废掉了，可能一袋水泥都搬不动。

当然，术业有专攻，对于农民工而言，要是在工地搬砖的话，这些东西必须会做，也必须能做，不然可能家里还有正在念书的孩子以及年老的父辈，这一点，农民工真的不管是身体还是心理都很强壮，另外一点，他们现在的收入也不少，总算付出就有收获的状态。

对于健身的朋友而言，大部分是为了身体健康以及一个有型的肌肉，所以大部分只是某种状态下显得比较有力气，比如卧推啊这些，让农民工来，连续推好几个卧推可能也会不太习惯吧。

不过不管这样，农民工不容易，但也很威武！

谢谢！健身锻炼与体力劳动从本质上有很大区别。健身房和工地这两个地方我都"呆过"，从环境上而言，健身房比较干净，特别是现在还会"充氧"，工地上空气污秽，特别是下(搬)砖时，灰尘很大，如果长期在这个工作环境下，对下力工人(搬砖)的体质不但没有好处，反而会影响身体健康;从体能上而言，健身锻炼是全面的，而搬砖是较"机械"的，按每次所搬的砖重量计算:红砖大约2㎏左右，手臂长的可以搬10块，也就20㎏，一般还要靠着身体，单臂承载重力不足10kg，所以一天下来，腰比手臂还累，如果说靠搬砖锻炼手臂的力量，肯定不如在健身房锻炼的力气大;有人说搬砖的耐力大，我看不见得，健身房锻炼不是指单一的拳击锻炼或者某种肢体锻炼，一味地锻炼"爆发力"，象跑步、负重、摔跤都是要有耐力的;再从营养上分析，参加健身运动的，多数是经济条件不错的人，很多人为了配合健身锻炼，特意地增加能量补充，锻炼不但不会伤害身体，还真的"增强体质"，而从事体力的搬砖工人，本身就不是奔着锻炼身体而去的，再说工地上的伙食用"真的很差"来形容一点不亏，除了大米饭管够，一点营养谈不上。一个是肌肉发达，虎背熊腰，一个手大而粗，腰弯背不直，你说谁的力气大，谁的体质好？

作为一个农民工我不得不说一句了，你们对农民工的力气大都是来自于想当然。

从小打工身体强壮的，一袋水泥有人能扛到肩上。但是还有很多扛不上去的怎么办？

我们是来打工的，工作不是来比力气的，我们两个人抬着好不好？能把工作做完就是好干活的，是大力士不干活也不好使。

农民工里的人成分很复杂，有身体素质好的，也有不好的。

但是能干苦力的，一般都有腰疼的毛病，因为干重活肯定是透支身体的。

健身就不一样了，他是合理分配的，按着自身条件允许的来锻炼的，累了能歇会，没有包工头赶着。

练出肌肉线条来的，一般杠个水泥袋子应该没什么问题的。

希望大家还是相信科学吧，那么些健身教练不是吃干饭的，健身还要收费，不是没道理的。

我觉得自己力气小，有时候私下也会锻炼一下，不然到工地会被嘲笑的。

曾看过一个节目视频，内容就是跨界比拼。让健身房的肌肉男和搬砖的农民工来比拼力量。

比赛内容的也很公平公正。第一个项目是让两个人进行工地装卸的比赛，结果肌肉男累的气喘嘘嘘，而农民工则手到擒来。而第二个项目做是到健身房进行三大项的比拼，而之前表现神勇的农民工却并不能举起很大的重量，而长在健身房锻炼的肌肉男则轻松举起大重量。

通过这个比赛得到的结果就是，在每个人更擅长的领域是更加强大的，这是生存训练环境造成的，也就是术业有专攻。

农民工有着更强的耐力，这是他一天努力工作得来的。一双有力的双手是抓握不规则物体得到的。能够在日常生活的搬运当中显示出更强的能力。

而肌肉男针对于肌肉的训练更加针对，所以肌肉外形是更美观的。对于哑铃杠铃等训练动作的熟练是更强的。

像这种跨领域的比拼还有很多。例如，肌肉男能不能打过拳击手等等。其实，术业有专攻是有道理的。每项运动都有其专用特殊技巧与训练模式，放在一起比较有失偏颇。

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常年在工地搬砖的农民工和常年在健身房的城里人谁的力气大？你怎么看？

这其实没有多少可比性？因为很难有一个绝对的标准，再就是如今很多工地上搬砖的农民工可是有很多女的哦～他们一般是丈夫干技术活，而妻子打下手帮忙，所以你这思维开始就错了，农民工好像就只能搬砖一样的，这是不对的。应该说是整个干建筑的群体，或者是其他体力劳动的这些农民工与健身房的人来比谁力气大。

在农村，比谁的力气大一般是从“手劲”、“脚劲”、“耐力”等这几方面来比较，那小草就以我们农村的方式来比较一下两者的区别，当然这种以农村的比较方式肯定对我们的农民工是有利的，这就没办法了。因为小草出生在农村，只知道这样进行对比。也希望城里的你们，可以从其他方面来加以完善，这些就暂时不管了。

一、比手劲。手劲说的就是握力，像握手、辦手腕。再就是在农村人们经常用一根扁担，两人各拿一头，看谁先把平衡的扁担翻转过来，在这种情况下，如果两个人力气相差不大，那么健身房里的人是绝对比不过农民工的，因为僵持时间一长，农民工皮肤粗糙的优点就体现出来了，而健身房里的，因手上基本没有老茧，很容易将皮磨破而败下阵来。在这方面小草就有很多亲身体会，如握手，一些年纪大的老农民他们的手就如一把钳子，很多年轻人只要被他们一捉住基本挣脱不了。

二、比脚劲。平常的跑步或者是冲刺跑，农民工肯定不如健身房锻炼出来的，但如果是两个人同时走几十公里或翻山越岭的走路，我想农民工是肯定能占优势的。再就是比脚劲的另一条重要的方法，就是挑重担或挑重担之后所能一次走路的远近。一个有力气的农民工挑两百斤重担可以不休息的走上几公里，虽然如今的农民工也不像以前的农民那样能坚持这么久了，但挑着两百斤走一两里路的还是有的，而健身房出来的是肯定做不到的。挑重担即要脚劲更重要的是肩膀上的老肉，不然一般人的肩膀上的肉是根本承受不起这种突然的压力，想来很多人应该有这种体会，挑完之后肩膀会如火烧一样疼痛几天，就不再细说了。

三、比耐力。因为都是比的力气，所以小草说的都是在露天之上、烈日之下的各种比较，而耐力也是如此，农民工与经过健身房锻炼出来的让他们同样的在外面干各种重体力活，如搬砖、搬水泥、搬家具、搬各种各样的重物，看谁坚持得最久。想来，这又是农民工再次胜出。

当然，这都是以农民工最熟悉的也是农民工最需要的三种能力，这肯定对经过健身房锻炼出来的有很大的不公平之处。如爆发力、举重、跑步、带有技巧性的力量对比，农民工的缺点就会显示出来了，这可能就是健身房锻炼出来的人的优势吧！

大家说他们最终的力气是谁大呢？还有哪些判断的标准？欢迎一起来讨论！