护眼灯真的护眼吗？多少钱以上的才有用？

一定程度上，led灯比普通的灯会稍微好一些。之前很多人找我问，说新买的灯刺眼，那估计是灯不合格。一款好的护眼灯，看起来舒适，是最基本的。

护眼灯的基本原理，是减少频闪和蓝光。频闪很好理解，就是由于电流频率而发生的光源闪烁现象。基本电流稳定的话，普通的灯在这方面也不会有什么问题。蓝光，平常听到的就多了。因为蓝光波长较短，容易引发眩光，而且蓝光比例过高容易导致视疲劳。所以目前防蓝光是护眼灯在宣传力度上最猛的功能。

当然，一台好的护眼灯，还需要具备以下几个要素：①色温和照度。色温太高或太低，都会影响看起来的舒适度，一般色温≤4000k，中心照度750lx的比较合适。②眼睛看起来累，色温低越看越想睡觉，影响视觉。②显色指数。可以看下灯具上的说明，国家规定显色指数应该＞82，这个值越大越好，说明光源对色彩还原能力高。③眩光。比如有些灯白天看不觉得，一到晚上就能看到一些不舒服的光圈，这就是眩光对眼睛的影响。眩光少的光源，眼睛看起来舒适度会更好。

所以护眼灯真的能保护孩子的眼睛吗？真的，但效果有限，微乎其微。因为以目前的发展水平，普通的灯也不会有太多问题。与其在这上面下功夫，不如调整用眼习惯，增加户外活动来得效果好。

希望答案对你有所帮助。

护眼灯不一定真的靠谱，关键是要看你怎么挑选。

据国家灯具质量监督检验中心发布的数据显示，有九成以上标记为护眼灯的台灯，其实质量远不如没有标记护眼灯的台灯。国家质检总局产品质量监督司副司长也直言现在市面上的护眼灯不一定护眼。我们可以简单理解为如果你无法甄别什么是好的护眼灯，那么不如买一个好的台灯，它可能更护眼。

虽然如此，但护眼的效果是相对的，我们无法说护眼灯一定会护眼，但好的护眼灯会比普通台灯对眼睛的伤害更小。

选护眼灯要注意什么呢？

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选择无频闪光源

模拟频闪效果

频闪是指电光源光通量以一定频率的波动。而一般肉眼可识别的频闪在80Hz左右，超过2KHz的频闪则由于闪烁周期就会大幅度缩短，人眼无法分辨，会误认为没有闪烁。不过频闪依旧存才，而高频闪还会带来更大的危害。

研究表明，3-70Hz的低频闪烁光源对于一些人可能引发光敏性癫痫；对于100Hz闪烁频率被认定可导致头痛、偏头痛；对于120Hz频率的闪烁光源可能会影响人的情绪，出现厌烦、焦虑等。

谢谢邀请，如果想买护眼的或者说对人眼伤害小的灯，有一个小窍门，用手机摄像头对准你看好的灯，看手机屏幕上灯有没有闪烁或者波纹一类的东西，如果没有，恭喜你，这个灯可以买，如果有，那就不要买了……