适宜居住的室内温度和湿度是多少？

适宜居住的室内温度是20℃左右，湿度夏季以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。

20℃左右的室温最让人舒服。这个温度有利于身体散发多余的热量，如果室温超过25℃，人体就开始从外界吸收热量，会有热的感觉。

若室温超过35℃，人体汗腺就开始启动，通过出汗散发体内热量，会出现心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、疲劳等不适的感觉。相反，当温度在8℃~18℃时，人体会向外散热；当室温低于4℃，就会感到寒冷。

当室内空气湿度低于40％的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部，引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。

不过，湿度太大也不利于健康，人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等。

扩展资料：

为什么室内灰尘如此之多？

为什么家里总是有那么多灰尘？

感谢题主，今天我来给大家解答一下，以及教大家几招可以有效减少灰尘的方法。

菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃？

没人住为什么灰尘那么多呢？

家里宇宙中每时每刻都会有大量灰尘降落在地球上，每升空气中都含有一定量的灰尘。只要空气流动，灰尘就会不断地飘，即使已经落到地上，风一大，照样会被吹起来。家里有灰尘是一个道理。

简单的说 是因为人到处在家里走动使灰尘飞扬然后夹杂着其他各种物质结合而成，轻轻的一点风就可以吹跑它。

所以才会都聚集在角落里 。平时不要在家做太剧烈的运动， 也不是没事走来走去会强很多。家里灰尘主要来源如下：

1.进家门的时候，人从外面会带进灰尘。人身上的衣物表面，是灰尘聚集的最好地方。

2.开窗时，灰尘会被吹进来。空气中本身就是含有不少灰尘的。当开窗的时候，风就会带着灰尘飘进家里。

3.有水的地方。有水的地方，很容易粘灰尘。有时候手没擦干，就在房间里做其他事情，或者刚洗好水果想要带进

很高兴回答您的问题，室内灰尘主要是来自空气中的粉尘，和固态尘粒，这些细微的尘埃肉眼是看不见的，那么什么时候可以看到呢，当你在暗黑的室内，有一束阳光照射进来的时候就可以看到。很多细小的浮粒，当你的房间很久没有打扫的时候，这些粉尘叠加在一起就形成了一层我们看到的灰尘。

首先你要了解清楚你家里的原因？

是不是经常开窗，然后离马路等污染较大地方近？

是不是家里杂物较多，然后空间较大？

或者发热电器较多，也是会造成灰尘的。

平常也可以通过下面的方法减少灰尘：

1.首先当然是定期打扫，减少多余的杂物。

2.如果真是的窗外的空气不好，那就得减少开窗，或者通过些换气设备进行过滤。

3.室内可以保持一定的湿度可以减少灰尘。

4.放点植物有效净化空气。

5.打扫擦拭的时候可以加点柔顺剂，能减少家具的静电，减少灰尘。