睡觉用什么枕头好？

首先，推荐的肯定是荞麦枕，这是纯天然材料的枕头。老祖宗传的东西，经过上下五千年验证的。而荞麦皮枕软硬度刚好，可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服，听长辈说荞麦枕头可以防治头晕的，而且荞麦不容易变形，耐用性强。

其次，的推荐化纤枕，它是普通的人造纤维制成的枕头，主要优势就是价格便宜！缺点是透气性一般，时间长容易变硬，缺少弹性，所以，这种枕头不是首推。

再次推荐的是合成纤维枕头，是人工合成的聚脂纤维的优点是不容易发霉，弹性挺好，同时价格比天然纤维要便宜，这个属于新科技啦，推荐系数比天然的要好！

个人意见，不喜勿喷！

枕头的作用在于睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形。因此符合人体颈椎曲线、软硬适中的枕头才合适。像一些大品牌的梦百合和席梦思，这些都不错，用起来很舒服。我家用的是梦百合，看到他们的产品英超曼联的球员也在用，就也买了一个试试，挺好。

1.乳胶枕头的安全性（甲醛等有害物质）比较于普通枕头更加安全2.舒适性相对于普通枕头更加柔软于防振动，配套乳胶床垫睡眠更佳3.缺点是相对于普通枕头价格方面要贵5-6倍，不过一份价钱一份货

我买过各式各样的，棉花枕、羽绒枕，荞麦枕，决明子枕等等，高的矮的都觉得不舒服，有一次我嫌我儿子的小枕头大小不合适自己动手做了一个，做的棉花枕，他不喜欢荞麦的，发现很舒服，然后就自己做了。网购几斤好的棉花，加工过的，拉开铺好用套子装起来就行，很简单。高度大小做自己喜欢的，很软又不会太凹陷，比买的舒适度高很多。

我用的是七孔棉枕头，网上买的。中间有一条决明子中药袋，感觉不软不硬，挺舒服。之前也买过不少枕头，包括泰国几百块钱的乳胶枕，都不如这种枕头舒服合适。枕头高低是根据自己的舒适度而定，也有习惯问题。